-
Не поддавайтесь на уговоры таксистов на вокзале или
в аэропорте - можно проехать с почти такими же удобствами на автобусе
или маршрутке раз в 5-20 дешевле.
-
Отправляясь погулять по ночному городу, не
отяжеляйте карманы лишними деньгами и не демонстрируйте свои
драгоценности - нарветесь на неприятности.
-
Солнечные ванны полезны, но не стремитесь, прибыв на курорт, с первого же дня "поваляться на солнышке"- это может быть черевато.
-
Время солнечного облучения увеличивайте постепенно, начиная с минимальных 5-10 минут.
-
Не следует находиться под прямыми лучами солнца с
12.00 до 15.00 - это время наиболее активного радиационного излучения.
Очень коварно весеннее солнышко: оно не кажется нам жарким, а между тем
спектр его содержит гораздо больше ультрафиолетовых лучей, чем летом.
-
Солнце не пощадит, даже если у вас смуглая кожа,
поэтому первые 2-3 дня пользуйтесь кремом от загара, потом, когда
опасный период пройдет, можете пользоваться и кремом для загара. Однако
не следует втирать в кожу большое количество масла - под влиянием солнца
оно нагревается и начинает жечь.
-
В первые дни рекомендуется купаться один раз вдень.
Только здоровым людям в последующем можно купаться 2-3 раза в день. При
этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3 часов. Лучшее
время для купания - утро и вечер. Чем прохладнее вода, тем сильнее
действует она на организм, тем меньше должна быть продолжительность
купания. Нагрузку увеличивают постепенно.
-
Есть вероятность подхватить клещевой энцефалит - будьте осторожны.
Турагентство Паспартур
...Зимой и летом вокруг света!
|
